Couscous

2,89 €

Couscous Vollkorn. Vegan.

Lieferant: Bode Naturkost Herkunft: Italien

Zertifizierung: Bio nach EU/VO

Preis: 4,90€/KG

Zutaten des Artikels:

Hartweizenvollkorngrieß*

*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene sind mit Fettdruck hervorgehoben.

250ml Wasser erhitzen, zusammen mit 250g Couscous, 1/2 TL Salz und 1 TL Olivenöl in eine Schüssel geben und verrühren. Etwa 5 Min. quellen lassen, mit Kräutern würzen, warm oder kalt als Beilage oder Salatgrundlage servieren.

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:

Energie 1437 kJ /343 kcal
Gesamtfett 2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 64,0 g
davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 8,8 g
Eiweiß 12,5 g
Salz 0,085 g
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